Træningselastikker er et alsidigt og simpelt træningsredskab, der ofte anvendes inden for Calisthenics, Gymnastik og Kropsvægtstræning. De fungerer ofte som et hjælpemiddel til at mindske belastningen eller give variabel modstand, så man lettere kan kontrollere og øve sig på komplekse bevægelser.
Træningselastikker er et uundværligt redskab for både begyndere og øvede, da de ikke kun hjælper med at mestre grundlæggende bevægelser, men også muliggør træning af mere avancerede øvelser, hvilket gør dem relevante på alle træningsniveauer.
Hvad er træningselastikker:
Træningselastikker er fleksible bånd lavet af et elastisk og stærkt materiale som latex, og er designet til at give progressiv assistance eller modstand til kropsvægtøvelser.
Særligt inden for Calisthenics og Kropsvægtstræning er træningselastikker et essentielt træningredskab, da de hjælper med at mestre øvelser som Chin Ups, Dips, Front Lever, Pull Ups og Muscle Ups – da et fælles kendetegn ved disse øvelser, er at de kræver kropskontrol, styrke og teknik.
• • •
KINETIK RBX1 | Træningselastikker
Vores træningselastik sæt, KINETIK RBX1, er designet med fokus på kvalitet og holdbarhed, og deres funktionelle design er skabt til maksimal brugervenlighed, heriblandt er de:
- Multifunktionelle
- Slidstærke
- Transportabl
KINETIK RBX1 består af tre træningselastikker med forskellige modstandsniveauer, og træningselastikkerne kan derudover kombineres i par for større alsidighed og styrke.
Dips
Dips er en grundlæggende kropsvægtsøvelse der styrker overkroppen, og de primært arbejde muskler er brystmuskler, skuldermuskler og triceps. Ved at bruge træningselastikker reduceres belastningen, hvilket gør det lettere at fokusere på korrekt teknik og opbygning af muskelstyrke.
Pull Ups
Pull Ups er en grundlæggende kropsvægtsøvelse der styrker overkroppen, og de primært arbejdende muskler er biceps, rygmuskler og underarmsmuskler. Ved at bruge træningselastikker reduceres belastningen, hvilket gør det lettere at fokusere på korrekt teknik og opbygning af muskelstyrke.
Muscle Ups
Muscle Ups er en avanceret kropsvægtsøvelse, der kombinerer en Pull Up og en Dip i én eksplosiv bevægelse. Øvelsen aktiverer muskler i hele overkroppen, herunder bryst, triceps og rygmuskler. Ved at bruge træningselastikker reduceres belastningen, hvilket gør det lettere at fokusere på korrekt teknik og opbygning af muskelstyrke.
• • •
Klik her for mere info om vores vægtvest, parallettes, træningselastikker eller træningsmåtte, og her for at se vores fulde kollektion af træningsudstyr.
Opdateret 1. Januar 2025
*Alt indhold fra denne side må gengives med kildehenvisninger.
